2024-05-09@08:27:35 GMT
۳۹۶ نتیجه - (۰.۰۰۶ ثانیه)
جدیدترینهای «رفع تشنگی»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
آفتابنیوز : دانشمندان در سال ۲۰۱۰ میلادی کشف کردند که ساعت درونی بدن، یا چرخه خواب، هنگامی که مشغول استراحت هستید، به شدت میزان آبی را که بدن شما از دست میدهد، کنترل کرده و از این که بدن شما هیدراته بماند اطمینان حاصل میکند. اما گاهی وقتها در برخی از ما، این کنترل میزان آب بدن مختل میشود و این نشانهای است مبنی بر به هم خوردن برخی از تنظیمات بدن. شاید اشکال از هورمونها باشد، یا نحوه خوابیدن، یا شاخصهای سبک زندگی و یا بیماریهای پنهان؛ اما بیدار شدن بدون آب کافی در بدن به هر دلیلی که باشد باید اصلاح شود. علائم دهیدراته شدن در طول روز شما را رها نخواهد کرد. کارشناسان مایوکلینیک توضیح میدهند که...
فیلم| رفع تشنگی کودک فلسطینی با قطرات آب
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
به گزارش خبرآنلاین،احمد اسماعیلزاده درخصوص رفع تشنگی در ایام روزه داری گفت: یکی از مشکلات روزه داران، تشنگی است که با رعایت چند نکته تغذیه ای می توان از این مشکل رهایی پیدا کرد. ایسنا در خبری نوشت:وی افزود: برای پیشگیری از تشنگی در ماه مبارک رمضان به چند نکته باید توجه کرد. مساله اول این است که مصرف نمک را در کل ایام سال به ویژه در ماه مبارک رمضان به حداقل ممکن برسانیم؛ نیاز بدن ما به نمک یک قاشق چای خوری در طول روز است، البته کل نمکی مصرفی، نه فقط نمکی که از طریق نمکدان مورد استفاده قرار میدهیم. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه مقدار زیادی نمک را به صورت نمک...
احمد اسماعیل زاده، درخصوص رفع تشنگی در ایام روزه داری گفت: یکی از مشکلات روزه داران، تشنگی است که با رعایت چند نکته تغذیهای میتوان از این مشکل رهایی پیدا کرد. وی افزود: برای پیشگیری از تشنگی در ماه مبارک رمضان به چند نکته باید توجه کرد. مساله اول این است که مصرف نمک را در کل ایام سال به ویژه در ماه مبارک رمضان به حداقل ممکن برسانیم؛ نیاز بدن ما به نمک یک قاشق چای خوری در طول روز است، البته کل نمکی مصرفی، نه فقط نمکی که از طریق نمکدان مورد استفاده قرار میدهیم. وی با بیان اینکه مقدار زیادی نمک را به صورت نمک پنهان با مصرف نان، پنیر و انواع دیگر غذاها دریافت میکنیم،...
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، کنترل مصرف نمک و استفاده بیشتر از سبزیجات را راهکارهای موثری در رفع تشنگی در ایام روزه داری عنوان کرد. به گزارش ایسنا، دکتر احمد اسماعیلزاده درخصوص رفع تشنگی در ایام روزه داری گفت: یکی از مشکلات روزه داران، تشنگی است که با رعایت چند نکته تغذیه ای می توان از این مشکل رهایی پیدا کرد. وی افزود: برای پیشگیری از تشنگی در ماه مبارک رمضان به چند نکته باید توجه کرد. مساله اول این است که مصرف نمک را در کل ایام سال به ویژه در ماه مبارک رمضان به حداقل ممکن برسانیم؛ نیاز بدن ما به نمک یک قاشق چای خوری در طول روز است، البته کل نمکی مصرفی، نه...
عضو انجمن علمی گیاهان دارویی ایران گفت: احتمال کم آبی شدید بدن در ماه رمضان وجود دارد، با رعایت نکات ساده میتوانید در ماه رمضان بدون احساس عطش و کم آبی، به روزهداری بپردازید. رضا معطری در گفتوگو با خبرنگار ایمنا درباره اهمیت تأمین آب مورد نیاز بدن در ماه مبارک رمضان اظهار کرد: برخی افراد ممکن است در ماه رمضان به دلیل ننوشیدن مایعات کافی در وعدههای افطار و سحر، دچار کم آبی شدید بدن شوند، از این رو برای حفظ رطوبت بدن در طول روز، باید در طول وعدههای افطار و سحر به طور متعادل آب نوشید. وی ادامه داد: توصیه میشود که در طول وعده افطار، مصرف قهوه و چای محدود شود، زیرا این نوشیدنیها به دلیل...
گاهی تحمل تشنگی در ایام ماه رمضان برای روزه داران بسیار سخت می شود مخصوصا در ایامی که فاصله بین اذان صبح تا اذان غروب زیاد باشد. یکی از راهکارهای رفع تشنگی، نوشیدن مایعات مناسب بین افطار تا سحر می باشد. توصیه متخصصان در این رابطه نوشیدن شربت تخم شربتی همراه با زعفران و شیرین کننده کم است. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ ️روزه داری در فصل گرما دچار کم آبی بدن میشود، آب بدن مهمترین عاملی است که میتواند برای روزه داران باعث مشکلات زیادی شود و حتی جان فرد را به خطر اندازد.راهکارهایی را متخصصان تغذیه به روزه داران برای جبران کم آبی بدن توصیه میکنند به شرح زیر است:فاصله بین افطار تا سحر بهترین زمان برای جبران آب بدنبین افطار تا سحر روزه داران میتوانند از نوشیدنیهای مخصوص ماه رمضان، چای کمرنگ، آب میوههای طبیعی و انواع میوههای تابستانی استفاده کنند، چای به دلیل داشتن مواد آنتی اکسیدان و ضد سرطان برای بدن مفید است، اما چای به دلیل مدر بودن باعث میشود مقدار بیشتری از آب بدن دفع شود.هنگام افطار بهتر است که...
غذای افطار را از شام جدا کنید | برای رفع تشنگی سحر این میوه را بخورید | خوراکیهای مناسب برای وعده سحر
به گزارش همشهری آنلاین، دکتر احمد اسماعیلزاده مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: بهتر است وعده شام و افطاری یکی نشود چراکه افطار سنگین به معده و دستگاه گوارش فشار میآورد. با جدا کردن وعده افطار و شام از یکدیگر نیز باید حجم غذای مصرفی در وعده افطار و وعده شام سبک باشد. بعد از صرف شام و در واقع قبل از خواب نیز مصرف یک عدد میوه فصل توصیه میشود. وی افزود: روزهداران میتوانند با مصرف غذای سبک در وعده افطار، شام نیز میل کنند و یک اصل کلی در مورد تغذیه آن است که تمامی گروههای اصلی غذایی (۵ گروه نان و غلات، سبزیها، میوهها، لبنیات و گوشتها) باید در ۳ وعده سحری، افطار و شام...
منبع:باشگاه خبرنگاران ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران ???????????? کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: جزئیات مشخص شدن روز اول ماه رمضان از زبان عضو ستاد استهلال (فیلم) رونمایی از تیزر جالب سریال «زیرخاکی ۴» (فیلم) سرو غذا در رستوران ها در ماه رمضان آزاد شد (فیلم)
به زودی ایام ماه مبارک رمضان آغاز می شود و روزه داران با تغییراتی در رژیم غذایی خود مواجه می شوند. برای آن که روزه داری نهایت فایده را به جسم و روح برساند٬ باید نکاتی را رعایت کرد که بخشی از این موارد شامل رژيم غذایی در این ماه مبارک است. در همین راستا سعید هادی، متخصص تغذیه بالینی با حضور در یک برنامه تلویزیونی درباره افطار روزه داران گفت: برای شروع باید افطار را ابتدا با یک نوشیدنی گرم آغاز کنیم و حتی المقدور یک خرما میل شود. او گفت: بهتر است زمان سحری و افطار از غذاهای چرب استفاده نکنیم. غذای چرب روی معده و سر دل میماند و باعث سوزش معده میشود. هادی گفت: در...
رضا نعیمی مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب خراسان شمالی گفت: باهدف آبرسانی پایدار و دسترسی اهالی به آب باکیفیت و بهداشتی شبکه توزیع آب شرب روستای سارمران به همت آبداران امور آب و فاضلاب شهرستان اسفراین انجام شد. نعیمی افزود: این عملیات با اعتباری بالغ ۴۲۰ میلیون ریال برای بهره مندی اهالی روستای هزار و ۵۰ نفری سارمران از نعمت آب سالم و گوارا اجرا شد. باشگاه خبرنگاران جوان خراسان شمالی بجنورد
جام جم آنلاین؛ پیگیری های مکرر نماینده مردم شریف کرمانشاه و عضو هیات رئیسه مجلس شورای اسلامی، برای آبرسانی سالم و پایدار به روستاهای کرمانشاه نتایج ارزشمندی به ارمغان آورد که انعقاد تفاهم نامه برای رفع تنش آبی ۸۶۰روستا که بخشی از آن تا فرارسیدن سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی در سالجاری عملی می شود از آن جمله است. نه تنها عوامل فوق بلکه استفاده از آب آشامیدنی برای مصارف غیرشرب از جمله آبیاری مزارع و باغات و همچنین انشعابات غیرمجاز نیز توزیع و تامین آب سالم و پایدار در روستاها را با چالش جدی مواجه کرده است. دسترسی به آب سالم نقش مهمی در افزایش و پایداری جمعیت روستایی دارد، از این رو رفع تنش آبی در روستاها و آبرسانی به...
تا امروز از مجموع ۲۸ کیلومتر تونلی که به صورت شبانهروزی در دل کوههای رشته کوه البرز در حال حفاری است، قریب به ۸.۵ کیلومتر حفاری شده و ۱۹ کیلومتر تا رفع بخش قابل توجهی از تشنگی تهران فاصله داریم. - اخبار اقتصادی - به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری تسنیم، سد لار یکی از سدهای پنجگانه تهران در تأمین آب شرب است و بههمراه سدهای ماملو و لتیان، سامانه شرقی تأمین آب تهران را تشکیل میدهد.* سدی که ایتالیاییها در ساخت آن اشتباه کردند عملیات اجرایی این سد در سال 1353 به وسیله شرکتی ایتالیایی آغاز و در اردیبهشت 1359 آبگیری شد. با آبگیری از سد، فرار آب از مخزن آن مشهود شده و با انجام مطالعات و بررسی های...
تالاب گاوخونی از بزرگترین و مهمترین تالابهای ایران است که علاوهبر ایجاد فضای فرحبخش در شرق اصفهان، مامنی برای پرندگان مهاجر و جانوران آبی و منبع درآمد و آسایش ساکنان این منطقه بوده، اما اکنون نفسهای این تالاب به شماره افتاده است و تا چشم کار میکند خشکی بر این منطقه حکمفرمایی میکند. به گزارش خبرنگار ایمنا، تالابهای ایران بسیار پراکنده و گوناگون است که در میان آنها، تالاب گاوخونی در سال ۱۳۵۲ در فهرست تالابهای بینالمللی کنوانسیون رامسر قرار گرفت و از این منظر رسیدگی دائمی به شرایط آن اهمیت جهانی دارد، اما تصاویر ماهوارهای از اوایل دهه ۸۰ روند کم آبی این تالاب اکولوژیک را نمایان میکند، تا جایی که در نبود تأمین حقابه سالانه ۱۷۶ میلیون مترمکعبی،...
دوستی مدیر عامل شرکت آب و فاضلاب خراسان جنوبی گفت: امسال ۱۴۴ هزار و ۱۴۴ مترمکعب آب برای تأمین کسری آب مناطق روستایی با استفاده از ناوگان آبرسانی سیار حمل شده که نسبت به مدت مشابه پارسال که این رقم ۱۲۰ هزار و ۶۰۲ مترمکعب بوده افزایش ۲۰ هزار مترمکعبی را نشان میدهد. او افزود: تعداد روستاهایی که در تابستان امسال با استفاده از ناوگان آبرسانی سیار آبرسانی شده اند از ۴۳۳ روستا تا ۴۹۷ روستا در پیک تابستان متغیر بوده و این در حالی است که در پیک تابستان پارسال تعداد روستاهایی که آبرسانی سیار شده اند حداکثر ۴۷۷ روستا بوده است. بیشتر بخوانید نیاز بیش از ۲ هزار میلیاردی آبرسانی به طرحهای نهضت ملی مسکن دوستی بیان کرد:...
به گزارش جام جم آنلاین ،طرح آبرسانی به لیکک و روستاهای اطراف از سد کوثر که نقش مهمی در رفع تنش آبی شهرستان نفتخیز بهمئی دارد از مهمترین پروژه های مصوب سفر نخست رئیس جمهور به استان کهگیلویه وبویراحمد به شمار می رود که هم اکنون با ۷۰ درصد پیشرفت فیزیکی در مراحل پایانی بهره برداری است. شهرستان بهمئی که با مساحت یکهزار و ۴۴۷ کیلومتر مربع در جنوب غربی کهگیلویه و بویراحمد و در ۴۰ کیلومتری شهرستان بهبهان واقع شده به علت تنوع آب و هوای گرمسیری و سردسیری و جاذبه های طبیعی همیشه با چالش های جدی در تامین منابع آبی مواجه بوده است. طرح آبرسانی به لیکک از سد کوثر از طرح های اولویت دار دولت...
در آموزه های طب ایرانی در سفر اربعین، پیشگیری و کمک به رفع تشنگی و گرمازدگی وجود دارد. به گزارش خبرگزاری برنا، در آموزه های طب ایرانی در سفر اربعین، پیشگیری و کمک به رفع تشنگی و گرمازدگی وجود دارد. در این فیلم آموزه های طب ایرانی را ببنید. دانلود ویدیو انتهای پیام/ آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف
به گزارش خبرنگار مهر، بهزاد برارزاده ظهر دوشنبه در آیین افتتاح طرح های آب و فاضلاب بهشهر با اشاره به مسئولیت آب و فاضلاب در آبرسانی گفت: امسال ۵۰ پروژه در هفته دولت افتتاح می شود و همچنین برای هفته دفاع مقدس و دهه فجر هم برنامه های مختلفی در دست انجام است. مدیر عامل آبفای مازندران اظهار کرد: با کمک استاندار ولایی و جهادی مازندران اعتبارات ملی فراوانی جذب شد و ۲۰۰ پروژه با ۳۳۰ میلیارد تومان اعتبار با فرماندهی سپاه کربلای مازندران و بسیج سازندگی در دست انجام داریم. برارزاده گفت: تشنگی ۱۳۵۰ روستای مازندران در فضای سبز آن نهفته است و قرارداد آبرسانی به این روستاها در دست اقدام است و در فاز اول ۶۰۰ روستا ابلاغ...
خبرگزاری مهر، گروه استانها - مریم نظری: کارشناسان و کشاورزان مازندرانی با توجه به کمبود آب در سال جاری و مدیریت در این بخش، خشکه کاری برنج را تضمین کننده زراعت در خشکسالی عنوان کردند که تا ۳۰ درصد در مصرف آب صرفه جویی میشود. با توجه به بحران کم آبی در مازندران و لزوم مدیریت مصرف آب در بخش کشاورزی، بر اساس اعلام کارشناسان جهاد کشاورزی مازندران، امسال در ۴۶ هکتار از شالیزارهای استان برنج به صورت خشکه کاری مورد کشت قرار گرفت و با همکاری سازمان جهاد کشاورزی مازندران، شالیزارهایی در روستای حسین آباد شهرستان بهشهر و دشت ناز ساری به صورت پایلوت اجرای طرح خشکه کاری برنج را اجرایی کردند. چالش کم آبی و لزوم مدیریت مصرف...
ایسنا/خراسان رضوی مدیر جهاد کشاورزی کلات گفت: بیتوجهی برخی بهرهبرداران به حقابه حیاتوحش منجر به ورود حیوانات به باغات و مزارع این شهرستان برای رفع تشنگی شده است. محمد فرهنگی در گفت و گو با ایسنا اظهار کرد: در پی بروز خشکسالیهای بیسابقه سالهای اخیر، حیاتوحش شهرستان با تهدید و آسیب غیرقابل جبران مواجه است. وی عنوان کرد: تأمین آب مزارع و باغات توسط برخی بهرهبرداران گاه سبب بیتوجهی به حقابه حیاتوحش شده است و به ناچار برای رفع تشنگی به مزارع، باغات و محل زندگی انسانها نزدیک میشوند که استرس و خطرات بسیاری را برای آنها در پی خواهد داشت. مدیر جهاد کشاورزی کلات با بیان اینکه باید آبشخورهایی در سرچشمه برای تأمین آب شرب حیوانات قرار داده...
به گزارش همشهری آنلاین، از بین تمام نوشیدنیهای موجود، آب، بهترین گزینه برای هیدراته ماندن در هر زمانی است. این مورد به ویژه برای کسانی که در ماههای تابستان در بیرون و هوای آزاد کار میکنند بسیار مهم است. بر اساس گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای ایالاتمتحده آمریکا (CDC)، یک فرد باید هر ۱۵ تا ۲۰ دقیقه یک لیوان هشت اونسی آب در روزهای کاری که در گرما سپری میکند بنوشد. منتظر نمانید تا زمانی که احساس کم آبی کردید آب بنوشید بلکه همیشه آماده نوشیدن آب باشید و از کم آبی جلوتر حرکت کنید. با این حال، اگر نوشیدن آب معمول برای شما کمی ملالتآور شده است، به جای آن آب گازدار بنوشید. نه تنها شما را...
ایسنا/خراسان شمالی سقاخانهها یکی از مکان هایی بوده که در دوره صفویه در راسته بازارها برای رفع تشنگی مردم و رهگذران ساخته می شد. به گزارش ایسنا، بیشتر سقاخانهها در مناطقی که با کم آبی مواجه بودند ساخته می شد. ساخت آن ها در مکان های پرآب نیز به دلیل باورهای دینی مردم بوده است. مردم با حضور در سقاخانه ها بعد از روشن کردن شمع نذر می کردند که در صورت استجابت دعا مقداری آب که معمولا از آب انبارها تهیه می شد، برای استفاده مردم به سقاخانه ها بیاورند. بیشتر نذرهایی که توسط مردم انجام می شد این بود که از خداوند درخواست می کردند که فرزندی به آن ها داده شود و یا زندانی آزاد شود...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان همدان؛ رضا گوهری افزود: رعایت حق و حقوق حیوانات به ویژه در شرایط خشکسالی و کمبود منابع آبی مورد تاکید محیط زیست است. او تأکید کرد: حتی دین مبین اسلام نیز به موضوع رعایت حق آبه موجودات توجه ویژه داشته و تا بدانجا پیش رفته که می گوید«اگر حیوانی تشنه بود و آب کم داشتید، آب را به حیوان دهید و بجای وضو تیمم کنید». رئیس اداره حفاظت محیط زیست تویسرکان تصریح کرد: برخی از ساکنان همجوار منابع طبیعی اقدام به محدود کردن مسیر دسترسی به چشمه ها و زه آبها که جزو انفال و منابع ملی است کرده و آب آنها را توسط لوله های «پلی اتیلنی» به استخرهای آب مزارع خود...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مرکز زنجان ؛ مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب استان زنجان با اشاره به اینکه ۱۶ تانکر یک هزار لیتری در شهر زنجان برای تامین آب مورد نیاز عزاداران نصب شد ،گفت: این تانکرها در نقاط مختلف شهر زنجان با شیر برداشت آب در خیابانهای «فردوسی، امام، سعدی و دباغ ها» نصب شد.جزء قاسمی، افزود : همچنین پنج تانکر آبرسان سیار و ثابت در شهرهای زنجان و ارمغانخانه مستقر شده، چون این دو شهر میزبان رویدادهای یوم العباس و تعزیه خوانی است.وی افزود: برای خدماترسانی به عاشقان مکتب اباعبدالله الحسین (ع) موکب شرکت آب و فاضلاب در مسیر دسته عزاداری حسینیه اعظم به امامزاده سید ابراهیم (ع) نیزبرپا شد . مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب استان...
«محل احداث پروژه شیرینسازی و تصفیه آب دریای عمان در منطقه ۳/۵ کیلومتری غرب روستای زیارت از توابع شهرستان سیریک در استان هرمزگان در زمینی به مساحت ۵۰ هکتار و همچنین ظرفیت آب شیرینکن نیز ۸۸ میلیون مترمکعب در سال پیشبینی شده و طول خط انتقال آب تا نقطه نهایی هدف در استان کرمان حدود ۴۶۰ کیلومتر است.» اینها بخشی از مشخصات پروژه انتقال آب از خلیجفارس و دریای عمان به کرمان است که در پایگاه اطلاعرسانی شرکت عمران کرمان آمده و از آن بهعنوان گام مهمی برای تأمین بخشی از آب شرب و صنعت در دو استان هرمزگان و کرمان نام برده شده است. به گزارش هم میهن، براساس اطلاعات درجشده بناست در مسیر این انتقال ۱۶ ایستگاه پمپاژ...
همشهری آنلاین، میزان آب در میوههای مختلف متفاوت است. برخی میوهها میتوانند بهخوبی و به مدت طولانی، آب را در بدن فرد نگه دارند و به رفع عطش و تشنگی کمک کنند. در اینفوگرافیک زیر به برخی از آنها اشاره شده است: برای بزرگنمایی بیشتر روی تصویر کلیک کنید کد خبر 771204 منبع: همشهری آنلاین برچسبها خبر مهم اينفوگراف همشهری آنلاین میوه و تره بار تغذیه سالم تغذیه
خبرگزاری فارس- خراسان جنوبی؛ سوم تیرماه بود که مطلبی با عنوان« تشنگی، اهالی روستای اسفندیار طبس را فرمانداری ویژه کشاند» در خبرگزاری فارس منتشر شد و ماجرا هم از این قرار بود که تنشگی و کم آبی اهالی هزار و ۵۰۰ نفری روستای اسفندیار را وقتی که دیدند دادشان به جایی نمی رسد برآن داشت تا به فرمانداری ویژه طبس رفته و داد تنشگی خویش را به گوش بالاترین مقام طبس برسانند. این خبر که به گوش استاندار خراسان جنوبی رسید وی را برآن داشت تا پایان شب گذشته در جلسه ای ویژه و اضطراری علل کمبود و راهکارها برای رفع کمبود آب سه روستای پیکوه، اسفندیار وفهالنج را بررسی کند جواد قناعت، استاندار خراسان جنوبی دراین جلسه بر تاکید...
خاکشیر از خاصیت رفع تشنگی و بهبود گرمازدگی برخوردار است و با جذب فراوان آب در دستگاه گوارش، احساس گرما و عطش بیش از حد را کاهش میدهد. به گزارش ایران اکونومیست، محسن پویان، مدیر مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی خراسان جنوبی با اشاره به این که شربت خاکشیر یکی از محبوبترین نوشیدنیهای تابستانی است، گفت: در تابستان افراد به دنبال رفع تشنگی و بهبود گرمازدگی خود هستند که خاکشیر هر دو این خواص را دارد. وی افزود: از زمانهای دور از فواید خاکشیر برای کاهش حرارت بدن و رفع تب استفاده میشد. امروزه نیز این دانههای معجزهآسا هنوز هم برای بهبود بسیاری از مشکلات و بیماریها مورد استفاده قرار میگیرد. مدیر مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی خراسان جنوبی، بهترین نحوه مصرف خاکشیر را بهصورت شربت توصیه کرد و افزود: تخم خاکشیر...
آفتابنیوز : بماند که برخی مشکلات گوارشی و کلیوی و ... نیز به فرد اجازه نمیدهد بتواند بیش از دو تا سه لیوان آب طی روز بنوشد. اما نیاز طبیعی بدن ما به آب چه میزان است؟ این پرسشی است که متخصصان طب نوین و سنتی در مورد آن اتفاق نظر واحدی ندارند و چون افراد جامعه از سود یا زیان این امر بیاطلاع هستند، بلاتکلیف ماندهاند. در طب رایج اعتقاد بر این است که چون در طول شبانه روز آب بدن از طریق پوست، ریه، مدفوع و ادرار دفع میشود، نیاز به خوردن آب با توجه به اینکه فرد در چه شرایطی باشد، دمای محیط چگونه باشد و نوع غذای مصرفی چه باشد، متفاوت است و بر این باورند...
به گزارش تابناک، بماند که برخی مشکلات گوارشی و کلیوی و ... نیز به فرد اجازه نمیدهد بتواند بیش از دو تا سه لیوان آب طی روز بنوشد. اما نیاز طبیعی بدن ما به آب چه میزان است؟ این پرسشی است که متخصصان طب نوین و سنتی در مورد آن اتفاق نظر واحدی ندارند و چون افراد جامعه از سود یا زیان این امر بیاطلاع هستند، بلاتکلیف ماندهاند. در طب رایج اعتقاد بر این است که چون در طول شبانه روز آب بدن از طریق پوست، ریه، مدفوع و ادرار دفع میشود، نیاز به خوردن آب با توجه به اینکه فرد در چه شرایطی باشد، دمای محیط چگونه باشد و نوع غذای مصرفی چه باشد، متفاوت است و بر این باورند...
دریافت 10 MB 266 263 برای دسترسی سریع به تازهترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1771851
پزشکان میگویند در روزهای گرم تابستان بهترین راهحل برای پایین آوردن دمای بدن، نوشیدن یک فنجان چای داغ به جای یک لیوان آب سرد است. به گزارش برنا؛ متخصصان تاکید دارند که چای داغ تعریق را بالا میبرد و دمای بدن را زودتر پایین میآورد. احتمالا شما هم وقتی از شدت گرمای هوا خیس عرق بودهاید از مسنترهای خانواده این توصیه را شنیدهاید که به جای یک لیوان آب یخ، یک لیوان چای داغ بنوشید. حتما شما هم با تعجب از کنار این توصیه رد شده و با خود فکر کردهاید که چرا وقتی خیس عرق هستید باید به دست خودتان تعرق بدنتان را بالا ببرید. اما اکنون متخصصان هم این باور سنتی را تایید کرده و معتقدند که...
دبیر مجمع مطالبه گران سیستان و بلوچستان گفت: خواهشنمدیم مسئولین برنامه زمانبندی خود را برای رفع تشنگی هامون بیان کنند. سهیل معیری، دبیر مجمع مطالبه گران سیستان و بلوچستان در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجو در برگزاری تجمعات مردمی برای پیگیری حقآبه هیرمند گفت: مردم با استفاده از حق قانونی خود و پس از اخذ مجوز رسمی مبادرت به برگزاری گردهمایی کردند و با ایجاد حلقه همبستگی پیام خشکی هامون را مخابره کردند؛ نکته قابل توجه همراهی ائمه جماعت منطقه سیستان و نمایندگان مجلس در این اجتماع بود، در واقع باید گفت حضور مردم و پافشاری بر مطالبه قانونی موجب این همراهی و حضور شده بود. معیری در ادامه افزود: باوجود اینکه برخی افراد مدعی در مرکز استان واکنشی به...
حسین رضایی زاده، معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل با اشاره به فواید روزهداری از دیدگاه طب ایرانی، گفت: همان طور که ماه مبارک رمضان فرصتی برای تزکیه نفس و پاکسازی روح و روان و آسودگی جان ما است از نظر جسمی نیز باید به درستی و به دور از افراط و تفریط اتفاق بیفتد. وی افزود: روزه داری یک فرصت خوب است تا بدن از مواد زائدی که به دلیل پرخوریها و کم تحرکی انباشته شده اند، پاک سازی شود. در این زمان بدن از موادی که درون خود ذخیره کرده استفاده میکند و به نوعی گردش انرژی در بدن اتفاق می افتد که به نفع بدن و سبک سازی و پاک سازی بدن است. دانشیار...
مهمترین نکته برای رفع کمبود آب بدن در ساعات روزه داری، افطار با آب و مایعات فراوان است. وقتی فرد روزه با چای و آب ولرم افطار میکند در ادامه تا ساعات سحر بهتر است هر ساعت یک تا ۲ لیوان آب بنوشد. اگر ادرار شفاف و بی رنگ باشد، بدن به اندازه کافی آب دریافت کرده است، اما اگر به رنگ زرد یا نارنجی باشد؛ یعنی بدن آب کم دریافت نکرده است. مصرف زیاد زولبیا و بامیه و شیرینی جات در وعده افطار خوب نیست، زیرا سنگ ساز است و نیاز آب بدن را افزایش میدهد. باشگاه خبرنگاران جوان کهگیلویه و بویراحمد یاسوج
رییس پژوهشکده گیاهان دارویی جهاددانشگاهی گفت: مصرف خرفه، خشکی، گرمی و حرارت بدن را فرو نشانده و توصیه میشود که از شربت حاوی تخم خرفه Portulaca oleracea یا سبزی خرفه در وعده افطار و سحر جهت رفع تشنگی و خواص بی نظیر آن استفاده شود. به گزارش برنا؛ دکتر رضا غفارزادگان گفت: خرفه به عنوان غذای برتر آینده معرفی مـی شـود، چـرا کـه دارای بسیاری از ترکیبات مغذی و غنی از آنتی اکسیدان و اسید های چرب می باشد. از آنجا که حدود ۷۰ درصد از بدن ما را آب تشکیل می دهد، اهمیت آن را نمی توان نادیده گرفت. کمبود آب بدن مهمترین عاملی است که می تواند برای روزه داران باعث مشکلات زیادی از جمله خستگی، سرگیجه...
سعید زهرایی گفت: افراد میتوانند برای جلوگیری از تشنگی برگ خشک گیاه نعناع را جوشانده و با مخلوط کردن آن با عسل یک شربت معجزه آسا را برای رفع تشنگی خود تهیه کنند. به گزارش خبرگزاری برنا؛ سعید زهرایی گفت: با توجه به نزدیک شدن به ماه مبارک رمضان و روزهای گرمی که در پیش خواهیم داشت، یکی از مشکلات روزه داران، تشنگی در بین زمان سحر تا افطار است. وی افزود: مصرف برخی خوراکیها سبب میشود تشنگی روزه داران از میان رفته و یا کمتر شود. این متخصص طب سنتی با ارائه توصیهای به روزه داران مبنی بر تهیه یک نوشیدنی آسان در خانه تصریح کرد: افراد میتوانند برای جلوگیری از تشنگی برگ خشک گیاه نعناع را...
بهترین اقدام جهت کاهش گرسنگی و تشنگی در روزهای ماه مبارک رمضان این است که از یک هفته تا ۱۰ روز قبل از شروع ماه مبارک، حجم غذای مصرفی به تدریج کاهش داده شود. این کار موجب شده سطح متابولسیم و سوخت و ساز بدن کاهش داده شود و بدن به شرایط کم غذایی در زمان روزه داری عادت کند. به گزارش برنا؛ آب بدن مهمترین عاملی است که می تواند برای روزه داران باعث مشکلات زیادی شود و حتی جان فرد را به خطر اندازد. آمادگی تغذیه ای برای استقبال از ماه مبارک رمضان عامل موثری در کاهش مشکلات روزه داری در این ماه است. برخلاف عقیده برخی افراد که در روزهای مانده به ماه مبارک رمضان حجم...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ آب بهترین نوع نوشیدنی است و جایگزینی برای آن وجود ندارد، به گونهای که کارشناسان تغذیه به افراد توصیه میکنند روزانه به میزان یک لیتر و نیم آب بنوشند؛ بنابراین بهتر است روزه داران در فاصله میان افطار تا سحر به اندازه کافی آب و مایعات مصرف کنند تا کمبود آب بدن آنها جبران شود. همچنین به افراد توصیه میشود تا به آب آشامیدنی خود برخی از عناصر سالم نظیر برگهای نعناع، زنجبیل رنده شده و یا لیموی برش داده شده را اضافه کنند.پرهیز از نوشیدن آب یخزمانی که آب خنک همراه با یخ مصرف میشود، چون دمای بدن را برای مدت کوتاهی پایین میآورد، باعث رفع عطش در درازمدت نمیشود. هنگام افطار باید از...
بهترین اقدام جهت کاهش گرسنگی و تشنگی در روزهای ماه مبارک رمضان این است که از یک هفته تا ۱۰ روز قبل از شروع ماه مبارک، حجم غذای مصرفی به تدریج کاهش داده شود. این کار موجب شده سطح متابولسیم و سوخت و ساز بدن کاهش داده شود و بدن به شرایط کم غذایی در زمان روزه داری عادت کند. به گزارش خبرگزاری برنا؛ آب بدن مهمترین عاملی است که می تواند برای روزه داران باعث مشکلات زیادی شود و حتی جان فرد را به خطر اندازد. آمادگی تغذیه ای برای استقبال از ماه مبارک رمضان عامل موثری در کاهش مشکلات روزه داری در این ماه است. برخلاف عقیده برخی افراد که در روزهای مانده به ماه مبارک رمضان...
برای اینکه در ماه رمضان روزهداری برای ما مشکل نشود بهتر است مقداری از عادات غذایی و سبک زندگی خود را قبل از شروع ماه رمضان کنار بگذاریم تا در طول روزهداری دچار مشکلات جسمی مانند سرگیجه و سردرد نشویم.منبع: همشهری
به گزارش همشهری آنلاین، برای اینکه در ماه رمضان روزهداری برای ما مشکل نشود بهتر است مقداری از عادات غذایی و سبک زندگی خود را قبل از شروع ماه رمضان کنار بگذاریم تا در طول روزهداری دچار مشکلات جسمی مانند سرگیجه و سردرد نشویم. برای بزرگنمایی بیشتر روی تصویر کلیک کنید کد خبر 745263 منبع: همشهری آنلاین برچسبها سلامت خبر مهم ماه رمضان اينفوگراف همشهری آنلاین
قطع مصرف نوشیدنیها و خوراکهای تری بخش و خنکی بخش، در کنار مواجهه با گرمای خورشید و عوامل گرم کننده دیگر مانند حرکت بدنی و غیربدنی، به ویژه در فرد جوان گرم مزاج، موجب کاهش رطوبت بدن و غلبهگرمی و خشکی بر قلب و کبد و معده میشود و روحهای طبی سه گانه نیز از تعادل بیرون میروند و فرد دچار تشنگی زیاد و عطش می شود. عطشهای مرضی ناشی از وجود ماده نامناسب در معده یا سوء مزاجهای گرم قلب نیز وجود دارند که ربط چندانی به روزه داری ندارند، شاید در این ماه تشدید شوند اما لازم است با مراجعه به درمانگاههای طب سنتی ایران، درمان شوند. این وضعیت موجب خشکی پوست و مزاج، مشکلات روحی، عدم...
خرفه منبع غنی از آنتیاکسیدانها مانند ویتامین A، B۱، B۲، C، E و سایر اسید آمینههای ضروری بوده و مصرف این گیاه برای رفع و پیشگیری از تشنگی در ماه رمضان بسیار مفید است. خبرگزاری برنا؛ خرفه معمولا بهصورت خودرو در مناطق مختلف رشد کرده و قسمت مورد استفاده، بذر و برگ گیاه است. از این گیاه به عنوان غذای برتر آینده یاد میشود، زیرا دارای بسیاری از ترکیبات مغذی و خصوصیات آنتـیاکسـیدانی است. خرفه منبع غنی از آنتیاکسیدانها مانند ویتامین A، B۱، B۲، C، E، بتا کاروتن و سایر اسید آمینههای ضروری، همچنین مواد معدنی مانند کلسیم، آهن، فسفر، مس و پتاسیم است. مواد موثره این گیاه شامل اگزالیک اسید، کینامیک اسید، کافئیک اسید، مالئیک اسید، اسید سیتریک، کومارینها، فلاونوئیدها،...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ خرفه (با نام علمی: Portulaca) معمولا بهصورت خودرو در مناطق مختلف رشد کرده و قسمت مورد استفاده، بذر و برگ گیاه است.از این گیاه به عنوان غذای برتر آینده یاد میشود، زیرا دارای بسیاری از ترکیبات مغذی و خصوصیات آنتـیاکسـیدانی است. خرفه منبع غنی از آنتیاکسیدانها مانند ویتامین A، B۱، B۲، C، E، بتا کاروتن و سایر اسید آمینههای ضروری، همچنین مواد معدنی مانند کلسیم، آهن، فسفر، مس و پتاسیم است.مواد موثره این گیاه شامل اگزالیک اسید، کینامیک اسید، کافئیک اسید، مالئیک اسید، اسید سیتریک، کومارینها، فلاونوئیدها، آلانین، تانن، آلفا لینولئیک اسید و گلیکوزوئیدهای منوتروپینی بوده و مشخص شده که آلکالوئیدها از جمله مهمترین مواد شیمیایی این گیاه هستند.مصرف خرفه، گرمی و حرارت را...
خرفه معمولا بهصورت خودرو در مناطق مختلف رشد کرده و قسمت مورد استفاده، بذر و برگ گیاه است. از این گیاه به عنوان غذای برتر آینده یاد میشود، زیرا دارای بسیاری از ترکیبات مغذی و خصوصیات آنتـیاکسـیدانی است. خرفه منبع غنی از آنتیاکسیدانها مانند ویتامین A، B۱، B۲، C، E، بتا کاروتن و سایر اسید آمینههای ضروری، همچنین مواد معدنی مانند کلسیم، آهن، فسفر، مس و پتاسیم است. مواد موثره این گیاه شامل اگزالیک اسید، کینامیک اسید، کافئیک اسید، مالئیک اسید، اسید سیتریک، کومارینها، فلاونوئیدها، آلانین، تانن، آلفا لینولئیک اسید و گلیکوزوئیدهای منوتروپینی بوده و مشخص شده که آلکالوئیدها از جمله مهمترین مواد شیمیایی این گیاه هستند. مصرف خرفه گرمی و حرارت را فرو نشانده و برای رفع و...
خرفه منبع غنی از آنتیاکسیدانها مانند ویتامین A ،B1 ،B2 ،C ،E و سایر اسید آمینههای ضروری بوده و مصرف این گیاه برای رفع و پیشگیری از تشنگی در ماه رمضان بسیار مفید است. به گزارش ایران اکونومیست، خرفه (با نام علمی: Portulaca) معمولا بهصورت خودرو در مناطق مختلف رشد کرده و قسمت مورد استفاده، بذر و برگ گیاه است. از این گیاه به عنوان غذای برتر آینده یاد میشود، زیرا دارای بسیاری از ترکیبات مغذی و خصوصیات آنتـیاکسـیدانی است. خرفه منبع غنی از آنتیاکسیدانها مانند ویتامین A ،B1 ،B2 ،C ،E، بتا کاروتن و سایر اسید آمینههای ضروری، همچنین مواد معدنی مانند کلسیم، آهن، فسفر، مس و پتاسیم است. مواد موثره این گیاه شامل اگزالیک اسید، کینامیک اسید، کافئیک...
خاکشیر جزو آن دسته از نوشیدنیهایی است که خوردن آن باعث از بین رفتن عطش شده و بهترین نوشیدنی در ماه رمضان برای کاهش تشنگی است. خاکشیر با نام علمی Descurainia sophia گیاهی علفی یک ساله یـا دو سـاله و از تیـره شـببـو و یکی از گیاهانی است که برای بهبود وضعیت گوارشی افراد توصیه شـده است.خاکشیر در طب سنتی جایگاه ویژهای دارد و در رفع تشنگی و جلوگیری از گرمازدگی در فصل تابستان موثر است. خاکشیر جزو آن دسته از خوراکیهایی است که خوردن آن باعث از بین رفتن عطش شده و بهترین نوشیدنی در ماه رمضان برای کاهش تشنگی است.یکی از مهمترین عملکردهای شربت خاکشیر در ماه رمضان، ادرارآور بودن آن است. در ماه رمضان، کلیهها به...
کارشناس طب سنتی، با اشاره به تشنگی حاصل از روزه و گرما گفت: تهیه چای آلبالوی خشک و نوشیدن آن نیم ساعت پس از افطار و نیم ساعت پیش از سحری، علاوه بر رفع تشنگی در ماه رمضان و تابستان، برای رفع چاقی اطراف شکم نیز مؤثر است. به گزارش خبرگزاری برنا از قم، حجت الاسلام و المسلمین سید حسن ضیائی در آخرین جلسه از سلسله نشستهای مجازی «مهارتهای کاربردی خانه و خانواده» که توسط اداره آموزشهای علمی کاربردی معاونت فرهنگی اجتماعی سیاسی این حوزه به صورت مجازی برگزار شد، به موضوع «تغذیه خانواده با رویکرد ماه مبارک رمضان » پرداخت و با بیان اینکه توجه به تغذیه همچون نماز یومیه، روزه و ..، واجب است، گفت: قدم نخست...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما از نظر طب اسلامی روزه خود درمان است و قوی ترین راه پاکسازی دستگاه گوارشی، خونی و عصبی بدن است. همچنین روزه تمرینی است برای دو وعده غذا خوردن در طی سال،که بهترین روش تغذیه می باشد. فواید روزه بر طبق احادیث پیامبر خدا صلی الله علیه و آله فرمودند: صوموا تَصِحّوا؛ روزه بگیرید تا سالم بمانید. همچنین امام علی علیه السلام می فرمایند: الصِّيامُ أحَدُ الصِّحَّتَينِ یعنی روزه نیمی از تندرستی است. روزه چگونه کبد و کلیهها را پاکسازی میکند؟ انسان ۱۱ ماه در حال خوردن و آشامیدن هست و بدن پیوسته فرآیند متابولیسم(یا همان سوخت و ساز) مواد زائد و سمی تولید کرده و گاهی این مواد به طور کامل دفع نمیشود...
شاید برایتان جالب باشد که بدانید مردم در طهران قدیم در سحرهای ماه مبارک رمضان چه رسم و رسومی داشتند و چگونه این ایام مبارک را سپری میکردند. مثلاً خانمهای خانه در ماه شعبان مشغول تهیه خورد و خوراک این ماه میشدند و با کوبیدن آرد برنج و نخودچی یا پاک کردن برنج خود را آماده رفتن به مهمانی خدا میکردند. به گزارش خبرنگار میراث فرهنگی خبرگزاری برنا، حال و هوای ماه رمضان در زمانهای قدیم با آئین و رسوم جالب و زیبایی همراه بود که این روزها همگی به فراموشی سپرده شده اند، آداب و رسومی که سفرههای سحر و افطار را پربرکتتر از همیشه میکرد و همه چیز رنگ و عطر دیگری به خود میگرفت. شاید برایتان جالب باشد که بدانید مردم...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز البرز؛ احدی گفت: حذف وعده سحر به روزه داران توصیه نمیشود و اگر فرد روزه دار برنامه غذایی سحر را حذف کند ممکن است دچار عوارضی چون؛ اختلال در عملکرد کلیه، اختلال در قند خون، کاهش سطح هوشیاری وحالت خواب آلودگی شود. به گفته دبیر انجمن تغذیه البرزاگر فرد روزه دار مایل به مصرف غذایی کامل نیست میتواند از نان و پنیر، خرما، گردو، چای بسیارکم رنگ و شیر برای سحر استفاده کند. احدی گفت: بسیاری از افراد بعداز مصرف غذایی سحر عادت به مصرف چای دارند و جایگزین خوبی برای رفع تشنگی و سردرد نیست. او می گوید :مصرف میوه های آب دار در سحر جایگزین خوبی برای مایعاتی از قبیل...
روشهای رفع تشنگی در طول ماه مبارک رمضا ن راه نجاتی برای احساس تشنگی بدن است. یکی از موضوعات مهم در ایام ماه رمضان مبحث عطش و تشنگی آن است، اما ممکن است راه و روش درست و اصولی وجود داشته باشد که از آسیبهای احتمالی به بدن و همچنین کلیهها کم کند؟روشهای رفع تشنگی در طول ماه مبارک رمضا ن راه نجاتی برای احساس تشنگی بدن است.برخلاف عقیده برخی افراد که در روزهای مانده به ماه مبارک رمضان حجم غذایی خود را با هدف افزایش ذخیره بدن جهت روزه داری افزایش میدهند، این کار موجب افزایش مشکلات شده و روزه داری را برای افراد سختتر خواهد کرد.به روزه داران توصیه میشود برای پیشگیری از کاهش شدید آب بدن...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از روابط عمومی پژوهشکده گیاهان دارویی جهاددانشگاهی، از آنجا که در ماه مبارک رمضان به سر میبریم و اوقات زیادی را بدون غذا و به ویژه نوشیدن مایعات میگذرانیم، بهتر است بین افطار تا سحر از مواد غذایی، خوراکیها و نوشیدنیهایی استفاده کنیم که بتوانند کمبودهای به وجود آمده در ساعات روز و ناشی از روزه داری را تا حدودی بهبود بخشیده و قوای بدن را افزایش دهند. بهارنارنج، نوشیدنی خاص برای فصل بهار و ماه مبارک رمضان بهار نارنج، شکوفه درخت نارنج است که در عطر سازی و ساختن اسانس، انواع نوشیدنیهای فصلی و عرقیجات و … کاربرد بسیار دارد. شکوفه درخت نارنج در فصل بهار درخت را زینت داده و در...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما استان خوزستان، در ماه مبارک رمضان و تقارن آن با روزهای نسبتا گرم به ویژه در برخی شهرهای جنوبی کشور، بیش از اینکه تحمل گرسنگی برای روزه داران سخت باشد، تشنگی در طول روز آنها را کلافه میکند. مصرف برخی از نوشیدنیها در افطار و سحر و انجام برخی از کارها میتواند به رفع تشنگی در طول ماه مبارک رمضان کمک کند. یکی از نوشیدنیهایی که باعث رفع عطش و کاهش احساس تشنگی در هنگام روزه داری میشود، دمنوش نعنا و عسل است. دمکرده نعناع و عسل در فاصله افطار تا سحر، یک نوشیدنی مؤثر برای رفع تشنگی محسوب میشود، همچنین میتوان از جوشاندن مخلوط آب، شکر و افزودن عرق نعناع و آبلیمو نیز...
اگر موفق به رصد اخبار سرویس علمی و فناوری نشدهاید، در ادامه لینک خبرهای پربازدید از نگاه کاربران را برای شما به نمایش گذاشتهایم. ۵ ترفند ساده برای افزایش سرعت شارژ گوشی هوشمند بسیاری از افراد از کندی سرعت شارژ خود رنج میبرند که با رعایت چند نکته ساده میتوان سرعت شارژ گوشی را افزایش داد. رژیم عیدانه ماه مبارک رمضان در روز دوم رژیم غذایی اصولی میتواند در ماه رمضان سلامتی و نشاط به ارمغان آورد. استخراج راهکارهای جهاد دانشگاهی برای مهار تورم در راستای شعار سال رئیس جهاد دانشگاهی گفت: رشد تولید محصولات بومی نیازمند حمایت همه جانبه مردم و دولت است. درمان موثر یک سرطان نادر اما کشنده دانشمندان دانشگاه گوتنبرگ موفق شدند در تازهترین مطالعات...
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در دوم فروردین نشدهاید، این بسته خبری را از دست ندهید. آشنایی با رژیم عیدانه ماه مبارک رمضان تغذیه در زمان روزه داری به علت ساعات طولانی فقدان آب و غذا، از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. آشنایی با خواص شگفت انگیز سمنو سمنو، یکی از دسرهای خوشمزه که دارای قند طبیعی و فیبر بالا است. راههای پیشگیری از ماشین گرفتگی اگر هنگام سفر با هر نوع وسیلهنقلیهای دچار تهوع میشوید، به ماشینگرفتگی مبتلا هستید. بهره گیری از آنتی بادیهای بدن حیوانات برای درمان بیماران دانشمندان امیدوارند تا بتوانند با بهرهگیری از آنتیبادیهای مهم در بدن حیوانات برای درمان برخی بیماریهای انسانی همچون سرطان اقدام کنند. نکات تغذیهای در ماه...
انتخاب خوراکیهای مناسب در افطار و سحر که بتواند احساس گرسنگی و تشنگی را به تاخیر اندازد و در عین حال تمام مواد مغذی را هم به بدن برساند، اهمیت زیادی دارد. یک برنامه غذایی متناسب و متعادل با مقدار کافی مواد مغذی،املاح و آب در ماه مبارک رمضان حیاتی است. امسال ماه روزداری مقارن با نوروز شده ست بنابراین باید به فکر پیشگیری از تشنگی هم بود. چند باور غلط درباره رفع تشنگی در ماه مبارک رمضان ئر میان مردم رایج است که راهکارهای درست آن را بیان کرده ایم. باور غلط: نوشیدن مقدار زیاد آب در وعده سحر از تشنگی جلوگیری می کند واقعیت: کلیه ها آب بیش از اندازه خورده شده را سریعا دفع می کنند...
هاشمی مدیرکل دفتر امور روستایی و شوراهای استانداری خراسان جنوبی گفت: تفاهمنامه همکاری با قرارگاه جهادی امام حسن مجتبی (ع) به منظور اجرای طرح های روستایی در حوزه آبرسانی به روستاها، احیاء و مرمت قنوات، طرحهای آبخیزداری، راههای روستایی، امنیت غذایی، بازآفرینی محلات هدف شهری و مسکن محرومان به امضاء رسیده است. او به دستور ویژه رئیس جمهور مبنی بر تشکیل قرارگاه محرومیتزدایی در آذر ۱۴۰۰ اشاره کرد و افزود: طبق این دستور، توجه ویژه به مناطق روستایی و عشایری، تأمین زیرساختهای اساسی مورد نیاز روستائیان از جمله تأمین آب، راه آسفالت، فضاهای آموزشی و درمانی و سایر زیرساختها باهدف تثبیت و ماندگاری جمعیت در روستاها دنبال میشود. هاشمی اظهار کرد: ۳ هزار و ۵۵۶ آبادی و روستا در این...
نوجوانی که پس از ۹۴ ساعت از زیر آوار زلزله ترکیه بیرون کشیده شده، میگوید برای زنده ماندن مجبور شده ادرار خود را بنوشد. به گزارش فرارو، این نوجوان ۱۷ ساله در پنجمین روز فاجعه از زیر آوار بیرون کشیده شد تا همچنان امید مردم ترکیه به نجات جان بازماندگان برقرار بماند. عدنان محمد کورکوت پس از ۹۴ ساعت از زیرزمینی در غازی عینتاب که پس از زلزله روز دوشنبه در آن گیر کرده بود تقریبا سالم بیرون کشیده شد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی این نوجوان ۱۷ ساله به جمع دوستان و بستگانی که نام او را فریاد میزدند لبخند زد. هنگام بیرون آوردن و قرار دادن او روی برانکارد، همگی کف زدند و اشک شوق ریختند. مادرش و دیگران...
مدیرعامل شرکت آب و فاصلاب استان گفت: این طرح با اعتبار ۲ میلیارد و ۸۰۰ میلیون تومان به بهره برداری رسیده و ۷۵ نفر از مزایای آن برخوردار شدند. دوستی با اشاره به تنش آبی استان گفت: جهاد آبرسانی از اولویتهای دولت است و در این راستا آبرسانی به ۱۱۰ روستا با اعتبار ۲۵۶ میلیارد تومان در استان در دست اجراست. خشایی معاون برنامه ریزی و امور اقتصادی شرکت آب و فاضلاب کشور هم با اشاره به اینکه دولت توجه ویژهای به آبرسانی در خراسان جنوبی دارد گفت: در راستای طرح جهاد آبرسانی در کشور هم اکنون ۱۰ هزار روستا در حال آبرسانی است. باشگاه خبرنگاران جوان خراسان جنوبی بیرجند
این روزها مردم برای رفع تشنگی در خیابانها از سوپرمارکتها آب معدنی میخرند یا از آبسردکنها استفاده میکنند، برای همین تصور استفاده از قنات برای ما بسیار دور از ذهن است. تصویر مربوط به یک قنات در خیابان حافظ است که شخصی برای رفع تشنگی از آن آب میخورد.
این روزها مردم برای رفع تشنگی در خیابانها از سوپرمارکتها آب معدنی میخرند یا از آبسردکنها استفاده میکنند، برای همین تصور استفاده از قنات برای ما بسیار دور از ذهن است. تصویر مربوط به یک قنات در خیابان حافظ است که شخصی برای رفع تشنگی از آن آب میخورد.
این روزها مردم برای رفع تشنگی در خیابانها از سوپرمارکتها آب معدنی میخرند یا از آبسردکنها استفاده میکنند، برای همین تصور استفاده از قنات برای ما بسیار دور از ذهن است. تصویر مربوط به یک قنات در خیابان حافظ است که شخصی برای رفع تشنگی از آن آب میخورد.
به گزارش همشهری آنلاین، این روزها مردم برای رفع تشنگی در خیابانها از سوپرمارکتها آب معدنی میخرند یا از آبسردکنها استفاده میکنند، برای همین تصور استفاده از قنات برای ما بسیار دور از ذهن است. تصویر مربوط به یک قنات در خیابان حافظ است که شخصی برای رفع تشنگی از آن آب میخورد. منبع :تابناک کد خبر 737782 برچسبها پهلوی خبر مهم تهران زنان
به گزارش همشهری آنلاین - این روزها مردم برای رفع تشنگی در خیابانها از سوپرمارکتها آب معدنی میخرند یا از آبسردکنها استفاده میکنند، برای همین تصور استفاده از قنات برای ما بسیار دور از ذهن است. تصویر مربوط به یک قنات در خیابان حافظ است که شخصی برای رفع تشنگی از آن آب میخورد. منبع :تابناک کد خبر 737782 برچسبها پهلوی تهران زنان
ایسنا/مرکزی مدیرعامل شرکت سهامی آب منطقه ای مرکزی گفت: افزایش دو برابری دبی ورودی به سدهای استان، متاثر از بارش های اخیر، نتوانست حجم آب ذخیره شده در دریاچه سدهای کمال صالح اراک و الغدیر ساوه را افزایش دهد. عزتاله آمری در گفتوگو با ایسنا، اظهار کرد: در حال حاضر دبی ورودی به سد کمال صالح شازند ۵۷۰ لیتر بر ثانیه و دبی ورودی به سد الغدیر ساوه ۷۳۰ لیتر بر ثانیه است که در مقایسه با مدت مشابه ماه قبل افزایش دو برابری داشته است. وی افزود: هم اکنون حجم آب ذخیره شده در سد الغدیر ساوه ۴۶ میلیون متر مکعب و این میزان در سد کمال صالح شازند ۳۶ میلیون متر مکعب است. آمری در ادامه گفت:...
راهکارهای خانگی رفع تشنگی پودر دانه رازیانه پودر فلفل سیاه برای از بین بردن تشنگی هندوانه بخورید مصرف کاهو تشنگی را برطرف می کند برنج آووکادو ماست لیموناد ساده کرفس خیار آب نارگیل تربچه گوجه میوههای خوشرنگ اسفناج شربت سکنجبین عرقیات گیاهی برای درمان عطش تشنگی بیش از حد چیست؟ چه زمانی به خاطر تشنگی بیش از حد باید سراغ پزشکی رفت؟ به طور معمول چقدر به مایعات نیاز داریم؟ بهترین نوشیدنی برای رفع عطش چیست؟ رفع عطش در دوران بارداری به گزارش اقتصاد آنلاین؛ تشنگی یکی از مشکلاتی می باشد که با آمدن فصل تابستان بیشتر می شود زیرا، گرمای هوا باعث از دست رفتن مقدار زیادی آب بدن می شود که در واقع ۶۰ درصد از بدن بزرگسالان...
به گزارش خبرگزاری فارس از بوشهر، احسان ایزدپناه مدیر عامل جمعیت هلال احمر استان بوشهر ظهر امروز در افتتاحیه طرح ملی نذر آب، اظهار داشت: طرح ملی نذر آب که هر ساله با مشارکت خیرین برگزار میشود، فرصت مناسبی جهت محرومیت زدایی این مناطق است که با توجه به موقعیت استان بوشهر در اقلیم گرم و خشک کشور، هلال احمر تمام توان خود را جهت کمک به مناطق محروم از آب، بهکار گرفته است. مدیر عامل جمعیت هلال احمر استان بوشهر افزود: جمعیت هلال احمر جمهوری اسلامی ایران، پویش ملی نذر آب را از سال ۱۳۹۷ به منظور ارتقای سطح سلامت آب شرب و رفع مشکلات زیستی خانوارهای روستا های محروم که با خشکسالی مواجه هستند آغاز کرده و امسال...
تداوم خشکسالی و کاهش منابع آبی در لرستان، سومین حوضه آبریز پر باران کشور، سبب شده تا بسیاری از چشمههای استان خشک و علاوه بر کاهش شدید آب برای مصارف کشاورزی، ساکنان ۲۲۰ روستا برای تامین آب شرب هم با مشکل مواجه شوند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از سفیرافلاک، سالهاست که «خشکسالی» رمق لرستان، سومین حوضه آبریز پر باران کشور را گرفته و رودخانهها و چشمههای بیآب آن کشاورزی و محیط زیست را به مخاطره انداخته است، اما با تشدید این خشکسالی و بیآبی طی سالهای اخیر، اکنون مردم برای تامین آب شرب هم با مشکل مواجهاند و در بسیاری از روستاها آبی برای خوردن وجود ندارد. در لرستان استانی که سالانه ۱۲...
در گرمای تابستان که حتی آب نیز تشنگی شما را به طور کامل رفع نمیکند، تنها نوعی مکمل خوراکی که باعث افزایش توان و انرژی شما میشود برایتان لازم است. تخمه شربتی یا خاکشیر از جمله همین مکملهای غذایی هستند که باعث رفع تشنگی شما میشوند و تاثیری طولانی مدت دارند. سلامتی بنوشید همه ما میدانیم مواد غذایی و خوراکی طبیعی از کیفیت بیشتری برخوردار هستند و به سلامت ما کمک میکنند. البته این موضوع تنها به غذاها یا خوراکیها ختم نمیشود بلکه نوشیدنیها نیز همین شرایط را خواهند داشت. به طور کلی تاثیر مثبت آب پرتقال طبیعی از تاثیر مثبت آب پرتقالی که قند غیرطبیعی دارد بیشتر است. این موضوع تنها به آب طبیعی میوهها مرتبط نیست بلکه سایر...
تلاش جهادی برای رفع تشنگی در خراسانجنوبی/آبرسانی پایدار به تمام روستاهای بالای 20 خانوار استان در دستور کار است
به گزارش خبرگزاری فارس از بیرجند، خراسانجنوبی به عنوان سومین استان پهناور کشور، متأسفانه چندین سال درگیر خشکسالی بوده و بسیاری از منابع آبی خود را از دست داده است. در سالهای گذشته بسیاری از روستاهای استان با تنش آبی مواجه بودند و به صورت سیار آبرسانی به آنها صورت میگرفت که خوشبختانه با نگاه ویژه دولت به مناطق محروم و همچنین همکاری خیران و استفاده از ظرفیت دستگاه خیریه اقدامات خوبی در این بخش صورت گرفته است در این خصوص به گفتوگو با حسین امامی، مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب استان نشستهایم. فارس: یکی از مشکلات روستاهای استان که خوشبختانه در چند سال اخیر نگاه ویژه به آن شده آبرسانی پایدار میباشد لطفا در این زمینه اقداماتی که طی...
فیلم| تشنگی خلیج گرگان با عزم دولت مردمی رفع میشود/ روزهای پایان بیآبی خلیج گرگان با اراده انقلابی دولت رییسی نزدیک است
دریافت 68 MB برچسبها استان گلستان استانداری گلستان گرگان دریای خزر سفر استانی سازمان بنادر و دریانوردی خلیج گرگان دانشگاه دولت سیزدهم دولت مردمی
به گزارش خبرنگار ایرنا، موی سپیدها، همدان را به عنوان استانی پر آب و برف معرفی می کنند دیاری که به واسطه قرار گرفتن در منطقه ای کوهستانی دارای زمستان های پربارش و استخوان سوز بوده به گونه ای که پیش از فرا رسیدن فصل زمستان جارچیان اعلام می کردند افرادی که آذوقه زمستان را ذخیره نکرده اند تا پیش از ریزش اولین برف و مسدود شدن راه ها، همدان را به مقصد دیگری ترک کنند. تدوام دست اندازی به آب این مایه حیات در کنار افزایش دما، کاهش بارندگی و خشکسالی همچنین افزایش حفر چاه های عمیق، کشت محصولات پُر آب بر و روش های غیر اصولی در آبیاری، این استان سرسبز را رفته رفته به دشت های بیابانی و...
مهدی خانی روز جمعه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: اکنون برای تامین تانکر مورد نیاز آبرسانی سیار، خرید آب، تامین حقوق رانندگان تانکرها و سایر هزینه های جاری دست کم باید ۵۰ میلیارد ریال اعتبار تامین شود. وی تصریح کرد: اکنون سه هزار خانوار عشایر استان با تانکر آبرسانی می شوند که در این زمینه به شدت با کمبود تانکر و ناوگان مورد نیاز روبه رو هستیم. رییس اداره بهسازی و بودجه اداره کل امور عشایر خراسان شمالی افزود: کمبود منابع آب و کاهش دبی چاه ها سبب شده تا رانندگان برای پر کردن مخازن تانکر ها با مشکل مواجه شوند، روستاییان در این موارد همکاری دارند اما مشکلات کمبود آب همچنان گریبانگیر است. وی اظهار داشت: اکنون...
زوزن، از توابع بخش جلگه زوزن شهرستان خواف، روستایی است که هنوز آب شیرین ندارد تا جایی که مردم با آب شور مجبورند کارهای روزمرهشان را انجام دهند و مصارف خوراکی آب آنها یا همان آب شیرین، به گفته رئیس شورای روستای زوزن از طریق تانکر تأمین میشود. ۴ روز بیآبی و نصب کنتور یونس خزاییپور میگوید: متأسفانه چهار روز روستای زوزن بدون آب بود و پس از نصب شدن پمپ جدید هم بحث فشار پایین همان آب شور را شاهدیم تا جایی که هنوز هم برخی از مشترکان ما بدون آب هستند. سیدحسن رضائیان، مدیر امور آبوفاضلاب شهرستان خواف هم میگوید: دبی چاه آب روستا ۸ لیتر بر ثانیه است علاوه بر این، یک حلقه چاه دیگر به...
ایسنا/خوزستان مدیرعامل سازمان آب و برق خوزستان از رهاسازی آب از سد گتوند برای نجات و رفع تشنگی نخلستانهای اروندکنار آبادان خبر داد. عباس صدریان فر در گفت و گو با ایسنا، اظهار کرد: با توجه به شرایط خشکسالی و وضعیت نخلستانها در اروندکنار، تمهیداتی اتخاذ شد تا نسبت به تامین آب مورد نیاز این نخلها اقدام شود. وی افزود: بر اساس پیش بینیها و مطابق برنامه نباید شاهد کاهش کیفیت و کمیت آب در منطقه باشیم اما با وجود اعلامهای پیاپی، کشت شلتوک در بالادست و برداشتهای غیر مجاز آب باعث شد تا در پایین دست آب کاهش یابد و تنش آبی در نخلستانها ایجاد شود. مدیرعامل سازمان آب و برق خوزستان گفت: برای نجات و رفع تشنگی...
به گزارش خبرنگار ایرنا ، در اجرای این طرح ملی حدود ۹۰ کیلومتر خط انتقال لوله و یک واحد تصفیه خانه یک هزارو ۵۰۰ لیتری برنامه ریزی شده است و منبع تامین آب آبر رسانی به شهرهای گروه الف مازندران هم سد شهید آیت الله صالحی مازندرانی و یا همان البرز است. از آنجایی که طبق اعلام رسمی شرکت آب و فاضلاب مازندران اکنون استحصال آب از چاه های عمیق به مرحله خطر لب شور شدن رسیده است و از طرفی کدر شدن آب شرب در زمان بارندگی نیز مشکل جدی است ، تامین آب شرب از منابع آب های سطحی از برنامه های جدی وزارت نیرو در استان است که به صورت جدی مورد توجه دولت مردمی سیزدهم نیز قرار...
تصویر آبخوری قنات فرمانفرما در خیابان حافظ تهران در سال ۱۳۳۰ را نشان میدهد. به گزارش همشهری آنلاین، این روزها مردم برای رفع تشنگی در خیابانها از سوپرمارکتها آب معدنی میخرند یا از آبسردکنها استفاده میکنند، برای همین تصور استفاده از قنات برای ما بسیار دور از ذهن است. تصویر مربوط به یک قنات در خیابان حافظ است که شخصی برای رفع تشنگی از آن آب میخورد.
با ده ماده غذایی که در رفع تشنگی در روزهای داغ کمک میکنند در این گزارش آشنا شوید: خیار: ۹۶ درصد خیار از آب تشکیل شده است. خیار تقریبا کالری ندارد اما دارای موادی چون آهن، سینک (روی) و فلوئور است. گوجه فرنگی: ۹۵ درصد گوجه فرنگی از آب تشکیل شده است. گوجه فرنگی از لحاظ ارزش غذایی بسیار کمکالری (۲۰ کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم) و سرشار از ویتامینهای مختلف همچون A, C و E و مواد معدنی است. هندوانه: ۹۵ درصد هندوانه از آب تشکیل شده است. مصرف هر ۱۰۰ گرم هندوانه با ۳۰ کیلو کالری و مقدار کمی مواد غذایی ضروری همراه است. ویتامین C موجود در هندوانه ۱۰ درصد مقدار مورد نیاز روزانه...
۱۰ ماده غذایی برای رفع تشنگی در روزهای گرم تابستان را در این مطلب معرفی کردهایم که تشنگی شما را رفع میکنند. به گزارش همشهری به نقل از دویچه وله، در هوای گرم احساس تشنگی بر انسان غلبه میکند و تنها راه چاره نوشیدن زیاد یا خوردن مواد غذایی درست است. با ۱۰ ماده غذایی که در رفع تشنگی در روزهای داغ کمک میکنند. در این گزارش آشنا شوید: خیار ۹۶ درصد خیار از آب تشکیل شده است. خیار تقریبا کالری ندارد، اما دارای موادی، چون آهن، سینک (روی) و فلوئور است. گوجه فرنگی ۹۵ درصد گوجه فرنگی از آب تشکیل شده است. گوجه فرنگی از لحاظ ارزش غذایی بسیار کمکالری (۲۰ کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم) و...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از دویچه وله، در هوای گرم احساس تشنگی بر انسان غلبه میکند و تنها راه چاره نوشیدن زیاد یا خوردن مواد غذایی درست است. با ۱۰ ماده غذایی که در رفع تشنگی در روزهای داغ کمک میکنند. در این گزارش آشنا شوید: خیار ۹۶ درصد خیار از آب تشکیل شده است. خیار تقریبا کالری ندارد، اما دارای موادی، چون آهن، سینک (روی) و فلوئور است. خواص فوق العاده خیار که نمیدانستید | چرا خیار در گروه ابرمغذیها قرار میگیرد؟ گوجه فرنگی ۹۵ درصد گوجه فرنگی از آب تشکیل شده است. گوجه فرنگی از لحاظ ارزش غذایی بسیار کمکالری (۲۰ کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم) و سرشار از ویتامینهای مختلف همچون A, C و...
در هوای گرم احساس تشنگی بر انسان غلبه میکند و تنها راه چاره نوشیدن زیاد یا خوردن مواد غذایی درست است. با ده ماده غذایی که در رفع تشنگی در روزهای داغ کمک میکنند در این گزارش آشنا شوید: خیار: ۹۶ درصد خیار از آب تشکیل شده است. خیار تقریبا کالری ندارد، اما دارای موادی، چون آهن، سینک (روی) و فلوئور است. گوجه فرنگی: ۹۵ درصد گوجه فرنگی از آب تشکیل شده است. گوجه فرنگی از لحاظ ارزش غذایی بسیار کمکالری (۲۰ کیلوکالری در هر ۱۰۰ گرم) و سرشار از ویتامینهای مختلف همچون A, C و E و مواد معدنی است. هندوانه: ۹۵ درصد هندوانه از آب تشکیل شده است. مصرف هر ۱۰۰ گرم هندوانه با ۳۰ کیلو کالری و...
قرارگاه محرومیت زدایی سپاه کام ۶ روستای البرز را سیراب کرد/ رفع تشنگی ۳۰ هزار نفر با اجرای پروژه آبرسانی + تصاویر
این روزها عملیات اجرایی پروژه آبرسانی در مناطق روستایی استان با همت قرارگاه محرومیت زدایی سپاه البرز در حال انجام است. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از تیتریک، استان البرز حدود ۲۸۸ روستا دارد و ۱۶۰ هزار نفر از جمعیت ساکن در آن در روستاها زندگی می کنند. این روزها عملیات اجرایی پروژه آبرسانی در مناطق روستایی استان با همت قرارگاه محرومیت زدایی سپاه البرز در حال انجام است. مسئول قرارگاه سازندگی و محرومیت زدایی سپاه البرز در گفتگو با خبرنگار تیتریک، می گوید؛ مهم ترین دغدغه مردم روستاها آب است. محمد فلاحتکار ادامه می دهد؛ "دولت ۲۶میلیارد تومان اعتبار در سال ۹۹ برای بهره برداری از شبکه آب ۶ روستای...
به گزارش خبرنگار جامعه خبرگزاری فارس،مجله تصویری اتم که به تازگی روی آنتن شبکه اول سیما رفته، میزبان احمد بحری،یک محیطبان بود که با یک ایده جذاب و کاملا مردمی، به داد تشنگی حیات وحش رسیده است. احمد بحری، مجری پویش «نذر طبیعت»، نه به خاطر محیطبان بودن بلکه از این جهت که عضوی از خانواده اتمهای ایران بود، به این برنامه تلویزیونی دعوت شد. اما مگر اتمها چه کسانی هستند؟ آن چنان که در این مجله تصویری عنوان شده، اتم یک فرهنگ مردمی است. حتما تصدیق میکنید که اطراف ما مسائل و مشکلاتی هست که بسیاری از آنها بزرگ و اذیت کننده شده اند حال در این میان، اتم ها وقتی با این مسائل برخورد می کنند بیتفاوت نیستند....
حجت الاسلام و المسلمین حمزه خلیلی در نشست ستاد پیشگیری از بحران آب گفت: باتوجه به کاهش بارشها و شرایط حساس همه باید دست در دست دهیم تا کمترین آسیب به کشاورزی استان وارد شود. به گفته رییس کل دادگستری گیلان، مسئولان برای مدیریت مصرف آب برنامه اصولی و علمی ارایه دهند و از کشاورزان هم بخواهند برای جلوگیری از هدررفت آب و بحران خشکسالی در اجرای برنامهها مشارکت داشته باشند. معاون اجتماعی و پیشگیری از وقوع جرم دادگستری گیلان هم در این نشست با اشاره به دغدغه کشاورزان برای تامین آب و انتخاب میرآب گفت: هیچ کس حق اعمال نفوذ در تعیین مدیران آب را ندارند، چون شرایط اضطراری انتخاب میرآبها با نظارت دادستانها و سوابق آنها انجام...
ارزشمندترین گیاه خودرویی که در صحرا و باغ رشد میکند، دانههای طلایی به نام خاکشیر است؛ دانههایی کوچک که در دل خود خواص بسیاری را جای داده اند. شهرستان بشرویه یکی از مناطقی است که خاکشیر در آن جا بیشتر رشد میکند و حالا با گرم شدن هوا کشاورزان در روستای مجد این شهرستان مشغول برداشت این گیاه هستند. یکی از کشاورزان گفت: از صبح گروهی کار برداشت خاکشیر را آغاز میکنیم، اگر چه خاکشیر محصولی کم آب بر است، اما خشکسالیها بر کاهش عملکرد تولید این محصول تاثیر گذار بوده است. او گفت: سالهای قبل که بارندگی بیشتر بود در بیشتر زمینهای کشاورزی این منطقه خاکشیر سبز میشد، اما امسال با کاهش بارندگیها میزان برداشت این محصول کاهش پیدا...